Qu’est ce que le jeûne ?
Que se passe t-il dans votre biologie interne lorsque vous jeûnez ?
Comment le pratiquer ? Qui peut jeûner ? Quels en sont les bénéfices ?
Qu’est-ce que le jeûne :
Le jeûne consiste à s’abstenir de manger durant un temps donné. Le jeûne hydrique qui est celui que nous pratiquons, est un jeûne assorti d’eau, de bouillon et de tisane.
Le jeûne est une pratique de détoxication ancestrale. On la retrouve aussi bien dans les pratiques religieuses que de façon instinctive chez les animaux ou encore chez les enfants qui naturellement refusent de manger lorsqu’ils sont malades.
Le jeûne hydrique est l’outil majeur de détoxination.
Que se passe t-il dans votre biologie interne lorsque vous jeûnez :
Vous mettez votre système digestif au repos. Hors la digestion commence de la mastication jusqu’à la défécation. Il y a différentes étapes entre les deux et cela engage beaucoup d’énergie.
Donc tout d’abord, le jeûne permet de libérer de l’énergie vitale au profit des autres systèmes.
Ensuite le jeûne permet de nettoyer et drainer les toxines.
Le corps dessèche et purifie par auto combustion de ses déchets.
Comment le pratiquer ?
Le jeûne doit se faire dans de bonnes conditions.
Lorsque vous avez le temps et que vous êtes au calme. Les émotions et les pensées sont inhérentes au bon nettoyage.
Le lieu est important, il doit être agréable, dans la nature, avec un climat tempéré et ensoleillé.
Pourquoi cette mise au repos générale ?
Parce que le stress, le travail, les rendez-vous, les pots d’échappements et les interactions constantes entre les individus engendrent un état de lutte et de fatigue.
C'est pourquoi nous couplons le jeûne au yoga et nous pratiquons des grandes marches en forêt ou sur la plage en silence.
Pour qui :
Pour tous, hormis les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées dévitalisées
Et les personnes trop amaigris.
Nous vous demandons au préalable de remplir un questionnaire médical.
Quels sont les bénéfices :
Au niveau biologique, tous les émonctoires (organes qui permettent le retraitement des déchets et/ou leur évacuation) continuent à fonctionner : les intestins sont relativement au repos et peuvent régénérer leurs muqueuses, le foie chasse la bile et filtre mieux le sang. Il en déverse les déchets dans les intestins. Les reins filtrent mieux le sang et captent plus de déchets (il faut donc boire beaucoup et régulièrement), les poumons participent au travail d’oxydation, la peau et ses glandes sudoripares et sébacées procèdent à un auto-nettoyage et enfin tous les autres organes qui n’ont pas besoin de travailler à la dégradation des apports exogènes (qui viennent de l’extérieur), vont se concentrer sur le nettoyage et l’élimination.
L’organisme va choisir les tissus à autolyser par ancienneté.
Au niveau mental, émotionnel et psychique, le jeûne aide à retrouver une clarté d’esprit.
C’est dans ces moments là que l’on est créatif, que les idées nous viennent et que l’énergie profonde renait.
C’est un moment clé pour prendre des décisions et se libérer.
Nos jeûnes sont encadrés professionnellement.
Anne Poignant, ma consoeur naturopathe qui est à l’origine de ces séjours pratique ces jeûnes depuis plus de 7 ans.
A Tendacayou en Guadeloupe, c’est la 3e édition. Auparavant, Anne avait déjà encadré d’autres groupes de jeûne au Maroc et dans d’autres lieux.
Quand à moi, je suis formée à la pratique du jeûne en tant que naturopathe, je le pratique moi-même et je viens complémenter Anne par le Yoga et la méditation.
Nous proposons donc une formule complète, professionnelle et holistique dans un cadre de rêve : Des cabanes au milieu des arbres au bord de la mer !
Renseignements et réservation sur
http://www.tendacayou.com
resa@tendacayou.com
Anne Poignant 06 90 80 66 37
Angélique Piat 07 81 77 09 85
